Od czego dostaje się jaskry?

[ad_1]

Jaskra to poważna choroba oczu, która może prowadzić do utraty wzroku. Głównym czynnikiem ryzyka jest wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowego, ale nie jest to jedyny powód wystąpienia tej choroby. Jaskra jest często skojarzoną z wiekiem, ale może pojawić się także u młodszych osób. Warto zrozumieć przyczyny, czynniki ryzyka i sposoby zapobiegania jaskrze, aby efektywnie zarządzać tym schorzeniem.

» Jeśli chorujesz na JASKRĘ, w tej grupie otrzymasz pomoc i dowiesz się jak radzić sobie z JASKRĄ wejdź tutaj – kliknij tu

Przyczyny jaskry

Jaskra może mieć różne przyczyny, a ich zrozumienie jest kluczowe dla skutecznej profilaktyki i leczenia. Oto niektóre z najczęstszych powodów wystąpienia jaskry:

1. Wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowego: Najczęściej jaskra rozwija się na skutek podwyższonego ciśnienia w oku. Prawidłowe ciśnienie wewnątrzgałkowe wynosi od 10 do 21 mmHg. Gdy ciśnienie przekracza tę wartość, może dojść do uszkodzenia nerwu wzrokowego.

2. Nieprawidłowy drenaż płynu: Płyn znajdujący się w oku, nazywany cieczą wodnistą, powinien swobodnie wypływać przez sieć filtracyjną. Jeśli drenaż jest zakłócony, gromadzi się ciecz, co prowadzi do wzrostu ciśnienia.

3. Czynniki genetyczne: Historia rodzinna jaskry zwiększa ryzyko zachorowania. Badania pokazują, że osoby, których bliscy krewni mieli ten problem, są bardziej narażone na rozwój choroby.

4. Wiek: Jaskra jest rzadziej diagnozowana u osób poniżej 40. roku życia. Wraz z wiekiem ryzyko wzrasta, dlatego regularne badania są kluczowe.

5. Czynniki behawioralne: Styl życia, w tym brak aktywności fizycznej i otyłość, mogą przyczyniać się do rozwoju jaskry. Regularne ćwiczenia oraz zrównoważona dieta mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia oczu.

6. Choroby współistniejące: Osoby cierpiące na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze lub inne schorzenia mogą być bardziej narażone na rozwój jaskry. Właściwe zarządzanie tymi schorzeniami może pomóc w zmniejszeniu ryzyka jaskry.

7. Urazy oka: Uszkodzenia mechaniczne i urazy mogą prowadzić do rozwoju wtórnej jaskry, dlatego ważne jest, aby chronić oczy przed kontuzjami.

Jak zapobiegać jaskrze?

Zapobieganie jaskrze polega na regularnych badaniach wzroku oraz zdrowym stylu życia. Oto kilka wskazówek, jak możemy zminimalizować ryzyko:

1. Regularne badania: Niezależnie od wieku, wizyty u okulisty powinny być regularne. Zaleca się, aby osoby powyżej 40. roku życia wykonywały badania co najmniej raz na dwa lata.

2. Aktywność fizyczna: Ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia, w tym na zdrowie oczu. Regularna aktywność fizyczna wspomaga prawidłowy drenaż płynu w oku.

3. Zbilansowana dieta: Spożywanie pokarmów bogatych w antyoksydanty, witaminy i minerały, takich jak owoce, warzywa, ryby oraz orzechy, może pomóc w ochronie oczu.

4. Ochrona przed UV: Narażenie na promieniowanie UV może zwiększać ryzyko zachorowania na jaskrę. Dlatego ważne jest noszenie okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV.

5. Unikanie stresu: Długotrwały stres może wpływać na zdrowie oczu, dlatego warto pracować nad jego redukcją poprzez techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy joga.

Podsumowanie

Jaskra to poważna choroba, która wymaga właściwej diagnostyki i leczenia. Zrozumienie przyczyn oraz czynników ryzyka tej choroby jest kluczowe dla jej zapobiegania. Regularne badania, zdrowy styl życia i odpowiednia ochrona oczu pomogą w minimalizacji ryzyka wystąpienia jaskry. Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy, takie jak zamglone widzenie czy bóle oczu, nie zwlekaj z wizytą u specjalisty. Zachowanie czujności i proaktywne podejście mogą znacznie poprawić jakość życia osób dotkniętych jaskrą.

[ad_2]